دراسة توضح.. أهمية ممارسة كرة القدم
كتبت بسمة مشالي:
كشفت دراسة بريطانية أن ممارسو رياضة كرة القدم على سبيل الترفيه تقل لديهم نسبة الكوليسترول وضغط الدم ومعدل ضربات القلب في الجسم، وذلك مقارنة بمن لا يمارسون الرياضة، وفقًا لما جاء في وكالة الأنباء "رويترز" العالمية.
وقال فريق الدراسة البريطاني:" إن كرة القدم قد تفيد الصحة بنفس القدر الناتج عن ممارسة بعض الرياضات الأخرى مثل الجري ورقص الزومبا، كما أن لها منافع اجتماعية وتحفيزية وتنافسية".
وقال أستاذ علوم الرياضات والصحة بجامعة ساذرن دنمرك في أودنسا بيتر كراستراب :"إن ممارسة كرة القدم وقاية وعلاج فعال وشامل من الأمراض التي قد تصاب بها، ولا ترتبط بالعمر أو النوع أو مستوى اللياقة أو المهارة في اللعب".
وتوصل العلماء إلى أن لعب كرة القدم أفضل بكثير لضغط الدم مقارنة بعدم ممارسة الرياضة، كما وجدوا أن مقدار الفائدة أكبر بالنسبة لمن عانوا من ارتفاع بسيط في ضغط الدم أو من هم مرضى بالفعل بارتفاع بسيط في ضغط الدم، وكان معدل ضربات القلب وقت الراحة لدى من يلعبون كرة القدم أبطأ بـ6 نبضات في الدقيقة مقارنة بمن لا يمارسون الرياضة.
بّالُبّلُدِيَ BeLBaLaDy
دراسة توضح.. أهمية ممارسة كرة القدم
from بالبلدي, ثقافة وفن http://ift.tt/2F01cQx
via IFTTT
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق